| Mandag: | ||
|---|---|---|
| 18:00 | 19:00 | Barneparti nybegynnere |
| 19:00 | 20:00 | Katatrening for høyere graderte |
| 20:00 | 21:00 | Voksenparti (nye og viderekommende) |
| Onsdag: | ||
|---|---|---|
| 18:00 | 19:30 | Barneparti videregående |
| 19:30 | 21:00 | Voksenparti (nye og viderekommende) |
| Torsdag: | ||
|---|---|---|
| 18:00 | 22:00 | Fritrening! NB: Forbehold om nok påmeldte via SPOND Kun Partallsuker |
Om treningen:
Tradisjonell japansk karate trenes omtrent på noenlunde lik måte over hele verdenen. Treningen er vanligvis tredelt i følgende kategorier:
- Kihon – Trening og repetering av grunnteknikker.
- Kata – Trening og finpussing av teknikker i et bestemt bevegelsesmønster. (Karatens “skyggeboksing”).
- Kumite – Kamptrening som kan deles i par øvelser, frisparring fullkontakt og frisparring semikontakt. Semikontakt er rmest vanlig i Norge. World Karate Federation som vi konkurrerer under, bruker et godt utviklet semikontakt system.
- Bunkai – Forståelsen av bevegelsene man gjør i en gitt kata. Hvorfor er bevegelsen slik den er, blir ofte besvart når en går igjennom Bunkai’en til den aktuelle kata. (Oversatt fra Japansk betyr Bunkai noe slikt som “analyse“).
Treningene passer for alle, man velger selv hvor mye man legger ri treningen. Hver trening er lagt opp til at elevene følger Sensei/Senpai’s (trener) instrukser.
Sted:
Vi holder til i gymsalen ved Hunsfoss Skole